새로운 보행의 시작

일반교육 - 제대로 올바르게 배워야 합니다!
연맹교육/활동 일반교육과정

일반교육과정

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행복과 건강 Step By Step

걷기 못하면 모든 것을 잃습니다.
시간은 기다려주지 않습니다. 실천하세요!

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Health Walking, Nordic Walking Basic Class : 한국노르딕워킹연맹은 기교나 요령을 교육하지 않습니다!


KNWF


올바른 보행을 통한 내 몸 바로 세우기 2026년 기초강습 안내

걸을 수 있다는 것은 행복한 삶을 영위할 수 있다는 것이다. 걷기는 인간에게 주어진 가장 기본적인 동작이며 안전한 최고의 유산소운동. '아파서 못 걷는 것이 아니고, 안 걸어서 아픈 것이다!'

🌿 개인강습 및 단체강습 별도 문의바랍니다.

● 입문자 평일, 주말반 진행 / 올바른 보행과 노르딕워킹 기초과정 강의
● 단체 강의는 현장에 직접 방문하여 실습 강의 (교육장소 협의)
● 정기적으로 진행되는 교육 일정과 별도로 연맹과 협의하여 진행하실 수 있습니다.


교육비용(1회) 100,000원
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평생교육 200,000원

2026년도 교육일정 안내

▶ 강의일정 : 2026년 05월 00일(토)
▶ 교육장소 : 경기도 용인시 용인 기흥호수공원(용인조정경기장) (경기 용인시 기흥구 공세동 377-21)
▶ 집결장소 : 용인조정경기장 매점 앞./ 오전 8시 50분까지 도착완료(시간엄수)
▶ 주차안내 : 무료주차 - 조정경기장 주차장
▶ 교육비용 : 100,000원 / 우리은행(한국노르딕워킹연맹) 1005-501-979268
▶교육접수 : 교육 신청 후 교육비 입금 선착순 마감(신청 당일 미 입금 시 취소됩니다)
▶ 교육준비 : 스틱무료대여(본인 보유 스틱 지참하셔도 됩니다 - 스틱 점검해드립니다.) 편안한 운동복, 운동화(발목등산화 불가), 엉덩이방석, 개인간식 / 중식 개인 해결
▶ 교육진행 : 사단법인 한국노르딕워킹연맹, KNWF전국지도자교육본부
▶ 교육협찬 : GABEL KOREA , FIZAN KOREA , HYGGEWAY KOREA , HULAX , ACTI-FIT KOREA

교육내용

 

교육일

 시간 내용 비고
09:00~09:10 참가자 인원 체크 / 교육 안내 교육장
09:10~11:00 올바른 보행과 노르딕워킹 이론교육 교육장
11:00~12:00 노르딕워킹 스틱 설명 - 올바른 스틱 선택하기, 등산스틱의 차이점, 올바른 보행 발동작 배우기와 노르딕워킹 기초 동작 교육장
12:00~13:00 중 식 (개인별 매식 / 인근 식당이용) 교육장
13:00~14:00 족압측정기(Foot Scan)사용 개인별 발 측정과 분석 및 처방(교육 사정에 따라 변경될 수 있음)
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발 사이즈 측정 : 1927년 특허를 취득한 전 세계 발 측정의 표준으로 사용되는 측정기
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교육장
14:00~15:00 스트랩을 이용한 손 동작 익히기, 양손 뒤쪽으로 펼치기, 양손 앞으로 잡기, 3 STEP 동작, 제자리 한손씩 잡기
기본자세 한손잡기, 양손잡기		 교육장
15:00~16:00 경사각 보행 배우기, 올바른 계단 걷기, 스틱을 이용한 계단 걷기 교육장
16:00~16:10 교육 총평 교육장

교육장소 오시는 길 (교육 당일 전화하시지 마시고 사전에 필히 검색하세요!)

※ 용인조정경기장 매점앞에서 모입니다.





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전문강사 소개



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기타사항

▶ 교육신청을 하시고 정상 접수가 되신 분만 참석을 하실 수 있습니다.
▶ 원활한 교육 진행을 위해 교육 시작 10분전까지 미리 도착하여 교육 참가 확인
▶ 교육 참가중이나 교육 후에 개인 건강상 이유로 발생하는 그 어떠한 안전사고에 대해서 연맹에서 책임을 지지 않습니다.(교육 전 개인 건강체크)
▶ 소속 단체로부터 교육 참가 관련 서류가 필요하신 분께서는 담당자에게 연락하여 주시기 바랍니다.
▶ 우천 시 정상적으로 교육을 진행합니다.
▶ 교육 관련 기타 문의사항은 연맹사무국으로 문의 바랍니다.(T.02-761-5828, nordicwalk@naver.com)
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