중앙일보 100세 연구소 노르딕워킹 소개
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현대인들의 건강을 지켜 줄 웰니스 운동
걷기는 내 몸 상태를 그대로 나타내는 거울이다. 걷기 중에서도 신체 균형과 자세 교정에 좋아 웰빙, 웰니스 운동으로 노르딕워킹이 인기다.
일반적인 걷기와 노르딕워킹의 차이점, 노르딕워킹의 방법 등 노르딕워킹에 대한 궁금증을 파헤쳐 본다. (글 여경미 기자)
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