구 분 |
혈압 측정치(mmhg) |
혈압 측정치(mmhg) |
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수축기 |
이완기 |
| 정상혈압 |
〈 120 그리고 |
〈 80 |
| 고혈압 전단계 |
120 -139 |
80 - 89 |
| 고혈압 |
1기 140 - 159 또는 |
90 - 99 |
| 고혈압 |
2기 160 또는 |
100 |
위험요인
나이, 가족력, 동맥경화, 염분 섭취, 흡연, 운동 부족, 스트레스, 음주 등이 관여하여 당뇨병, 고지혈증, 비만, 수면 무호흡증 등과도 연관이 있다.
증상
대게 무증상인 경우가 많으며 두통이나 어지럼증, 피로감, 가슴두근거림 등이 수반될 수 있다.
합병증
조절되지 않는 고혈압은 관상동맥질환(급성심근경색증, 협심증), 뇌졸증(뇌출혈, 뇌경색), 신부전 등을 유발한다.
→ 합병증 별견 검사 : 심전도, 소변 및 신장검사, 안저검사 등
→ 합병증을 빨리 아려면 정기적인 합병증 검사가 필요하다.
고혈압 발생 후 치료하지 않으면 평균 생존기간 20년
치료 및 관리 방법
▶ 혈압을 적정 수준으로 관리하는 것은 매우 중요하다.
▶ 치료목표
→ 대개 혈압은 140/90mmhg 미만으로 낮춘다.
→ 당뇨병과 신장질환이 있는 경우에는 130/80mmhg 미만으로 낮춘다.
▶ 건강한 생활습관은 고혈압을 예방하고 관리하는 첫번째 단계이다.
→ 생활습관 교정 : 건강한 식단(야채와 과일 중심, 저지방, 저염식이), 적정 체중 유지, 신체활동 증가, 알코올 섭취제한, 금연 등
→ 약물 치료 : 연령별, 치료 단계별 적절한 약물 처방이 중요하다.
정확한 혈압 측정을 위하여
▶ 표준압박대(커프)의 크기가 적당한지 살핀다.
▶ 혈압계는 수온 혈압계를 기본으로 하되, 디지털 혈압계를 사용하는 경우에는 정기적인 점검이 된 것을 사용한다.
▶ 혈압을 측정하기 30분 전부터는 흡연을 하지 않고 커피와 음식을 먹지 않는다.
▶ 최소한 5분 이상 안정을 취한 후 혈압을 측정한다.
▶ 등을 기대고 앉은 자세에서 팔을 심장 높이로 올린다.
→ 특수한 상황에서는 눕거나 선 자세에서도 측정 할 수 있다.
▶ 처음 측정할 때에는 양쪽 팔에서 혈압을 측정하는데, 양쪽 팔에서 측정한 혈압이 서로 다를 경우 높은 쪽을 선택한다 추후 혈압 측정은 같은 팔에서 측정한다.
▶ 한번 측정할 때 1~2분 간격으로 2번 이상 측정한다.
